План-конспекты по боевой подготовке

SHV12

 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 28 фев 2012, 22:08
Фамилия: Гарелиев
Имя: Арман
Отчество: Барондович
Место жительства: Масква
Пункты репутации: 0
Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации

План-конспекты по боевой подготовке

Сообщение SHV12 » 28 фев 2012, 22:11

Все план-конспекты по физической подготовке.
Тема 1. Гимнастика и атлетическая подготовка.
Все занятия по упражнениям:
№1 - комплекс вольных упражнений №1
№2 - комплекс вольных упражнений №2
№3 - комплекс вольных упражнений №3
№4 - подтягивание на перекладине
№5 - понимание ног к перекладине
№6 - подъем переворотом на перекладине
№7 - подъем силой на перекладине
№8 - соскок махом назад на перекладине
№9 - Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
№10 - Угол в упоре на брусьях
№11 - Соскок махом вперед на брусьях
№12 - Прыжок ноги врозь через козла в длину
№13 - Прыжок ноги врозь через коня в длину
№14 - Прыжок согнув ноги через коня (козла) в ширину
№15 - Наклоны туловища вперед
№16 - Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
№17 - Кувырок вперед
№18 - Кувырок назад
№19 - Переворот в сторону
№20 - Лазание по канату (шесту)
№21 - Рывок гири
№22 - Толчок двух гирь
№23 - Прыжки на батуте
№24 - Обороты на стационарном гимнастическом колесе
№25 - Обороты вперед назад с поворотами на лопинге
Тема 2. Рукопашный бой.
Все занятия по упражнениям:
№26 - Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н)
№27 - Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)
№28 - Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2)
№29 - Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3)
Тема 3. Преодоление препятствий.
Все занятия по упражнениям:
№32 - Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий
№33 - Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих
подразделений и воинских частей Сухопутных войск (кроме танковых,
зенитных ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских
частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей),
морской пехоты Военно-Морского Флота, курсантов военно-учебных
заведений, готовящих специалистов для этих воинских частей
№34 - Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих
танковых, зенитно-ракетных, ракетных, инженерных и самоходных
артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых
воинских частей, курсантов военно-учебных заведений, готовящих
специалистов для этих воинских частей
№35 - Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих
Воздушно-десантных войск.
№36. Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих
надводных кораблей и подводных лодок, курсантов военно-учебных
заведений (учебных воинских частей), готовящих специалистов для
этих воинских частей.
№37 - Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих
воинских частей и подразделений, предназначенных для действий в горах.
№38 - Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения.
№39 - Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения.
Тема 4. Ускоренное передвижение и легкая атлетика.
Все занятия по упражнениям:
№40 - Бег на 60 м.
№41 - Бег на 100 м
№42 - Челночный бег 10х10 м.
№43 - Бег на 400 м.
№44 - Челночный бег 4х100 м.
№45 - Бег на 1 км.
№46 - Бег на 3 км.
№47 - Бег на 5 км.
№48 - Марш-бросок на 5 км.
№49 - Марш-бросок на 10 км.
№50 - Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой.
№51 - Тройной прыжок с места.
№52 - Метание гранаты 600 г на дальность.
Тема 5. Лыжная подготовка.
Все занятия по упражнениям:
№53 - Лыжная гонка на 5 км.
№54 - Лыжная гонка на 10 км.
№55 - Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км.
№56 - Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км.
Тема 6. Военно-прикладное плавание.
Все занятия по упражнениям:
№57 - Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем.
№58 - Плавание 100 м в спортивной форме способом брасс.
№59 - Плавание в обмундировании с оружием.
№60 - Ныряние в длину.
Тема 7. Спортивные и прикладные игры.
Тема 8. Комплексные занятия.
По НФП-2009.

Архив можно скачать с http://depositfiles.com
Вот ссылка на архив: http://depositfiles.com/files/1hlkwjp0s
Со временем конспекты будут добавляться и по другим дисциплинам.

irasolnce

 
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 03 май 2015, 19:34
Откуда: Россия
Фамилия: кострова
Имя: irasolnce
Отчество: annaelenka
Место жительства: торжок
Пункты репутации: 0
Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации

План конспекты по боевой подготовке

Сообщение irasolnce » 16 июн 2015, 18:24

Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM.

Cosmogluvx

 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 04 дек 2015, 12:52
Фамилия: steve
Имя: roger
Отчество: 198
Место жительства: non
Пункты репутации: 0
Добавить пункт репутацииВычесть пункт репутации

Re: План-конспекты по боевой подготовке

Сообщение Cosmogluvx » 04 дек 2015, 13:35

I like to talk, to exchange experiences in this forum. It is very good to very good..


Вернуться в Литература

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron